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　　維生素是我們?nèi)梭w所需重要成分，當我們?nèi)梭w大量流失維生素時，就會出現(xiàn)各種消化系統(tǒng)疾病、痔瘡、宮頸糜爛等疾病。而且缺乏維生素還是導致癌癥的誘因，由于我們?nèi)梭w所需的維生素種類很多，那么關(guān)于維生素B2的作用及功能有哪些呢？

 

　　一、維生素B2的作用

 

　　1.一般作用

 

　　可以促進人體細胞的發(fā)育和再生，它是促使指甲、皮膚、毛發(fā)正常生長的主要因素，能夠更好的預防口周疾病及眼周疾病，減輕眼睛疲勞，增進視力。

 

　　2.特殊功效

 

　　還可以用于治療心臟疾病，適用于心臟病、冠心病、心肌缺血等病癥，對于偏頭痛也有著一定的療效，美國研究數(shù)據(jù)表明，大量的服用可以減輕偏頭痛發(fā)病的幾率，減少偏頭痛發(fā)病的時間，因此每天定期服用可防止這類病癥誘發(fā)。

 

　　二、缺乏的癥狀

 

　　1.腸胃功能下降

 

　　當我們身體大量缺少它時，我們的胃腸道就會發(fā)出反應，出現(xiàn)各種消化道疾病、比如胃出血、腸胃息肉、胃潰瘍等病癥，都是因為缺少維生素B2才會引起的。

 

　　2.口腔潰瘍

 

　　口腔潰瘍主要的病發(fā)原因就是人體缺少維生素B2導致，這類病癥病發(fā)通常都是多個出現(xiàn)，嚴重了還會導致口腔糜爛。

 

　　三、如何補充？

 

　　1.藥物補充

 

　　直接補充的方式可以用藥，它是水溶性維生素，它可以幫助我們消化和吸收，生活中購買一瓶每日服用，可預防多種疾病。

 

　　2.食物調(diào)理

 

　　很多食材中都含有大量的該物質(zhì)，比如胡蘿卜、芹菜、水果等，長期服用可大量補充。

 

　　但是，盡管維生素是身體*的，但是也不可以把維生素當做保健品經(jīng)常服用，因為這種方式是有害于身體健康的。如果超量會產(chǎn)生藥物依賴，有報道每天服用6200毫克即產(chǎn)生藥物依賴，每天服用2-6克幾個月可出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木不靈活。如果病情需要額外補充維生素，應在醫(yī)生的指導下安全用藥。